Month: May 2025

การนอนหลับ ไม่เพียงแค่ช่วยให้ร่างกายพักผ่อน แต่ยังเป็นเครื่องมือสำคัญในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย คุณผู้ชายหลายคนอาจไม่รู้ว่าการนอนหลับที่ดี สามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ลดความอยากอาหาร และปรับสมดุลฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักได้ ดังนั้น เราจะพาไปเรียนรู้ 6 วิธีนอนหลับลดน้ำหนักในผู้ชาย ที่จะทำให้การนอนหลับของหนุ่ม ๆ กลายมาเป็นอาวุธลับในการลดน้ำหนักกัน 6 วิธีใช้การนอนหลับ เป็นอาวุธลับลดน้ำหนักในผู้ชาย 1.นอนหลับเพียงพอ (7-8 ชั่วโมง) การนอนหลับที่เพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก เพราะการนอนน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการจะทำให้ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการหิวและความอิ่ม เช่น เลปติน (Leptin) และเกรลิน (Ghrelin) ถูกทำลาย เมื่อเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเหล่านี้ คุณจะรู้สึกหิวมากขึ้นและทำให้ทานอาหารมากเกินไป การนอนหลับให้ได้ …

นอนให้ผอมมีอยู่จริง! ด้วย 6 วิธีใช้การนอนหลับ เป็นอาวุธลับลดน้ำหนักในผู้ชาย Read More

แฟน ๆ เตรียมใจให้พร้อม หลังจากมีข่าวก่อนหน้านี้ว่า ชาอึนอู (Cha Eun Woo) สมาชิกวง ASTRO ได้สมัครเข้ารับราชการทหารในหน่วยดุริยางค์ทหารบก ล่าสุด วันที่ 29 พฤษภาคม ต้นสังกัด Fantagio ได้ออกแถลงการณ์ยืนยันว่า ชาอึนอู ได้รับการตอบรับให้เข้ารับราชการในหน่วยดังกล่าวอย่างเป็นทางการแล้ว ยืนยันแล้ว! ชาอึนอู เตรียมเข้ากรมรับใช้ชาติ 28 ก.ค. นี้ ต้นสังกัด Fantagio ได้เผยแถลงการณ์ว่า “สวัสดี นี่คือ Fantagio พวกเราขอขอบคุณ AROHA (ชื่อแฟนคลับของ ASTRO) ทุกคนที่มอบความรักอย่างไม่เปลี่ยนแปลงให้กับ …

ต้นสังกัดแถลง “ชาอึนอู” เตรียมเข้ากรมรับใช้ชาติ 28 ก.ค. นี้ Read More

เป็กกี้ ศรีธัญญา รีวิวชีวิตรักครั้งใหม่ เปิดหน้าแบบชัดๆ แท็กบอกชื่อแล้ว หวานทุกโมเมนต์จริงๆ นักแสดงสาวนักร้องคนเก่ง เป็กกี้ ศรีธัญญา ต้องบอกว่าเธอสวยและรวยมากๆ ทั้งหมดมาจากความสามารถและความมุ่งมั่นตั้งใจในการทำงานอย่างแท้จริงๆ เรียกว่างานสุดปังจริงๆ ลักกี้อินเกมสุดๆ และในส่วนเรื่องราวของหัวใจเรื่องราวความรักของเธอนั้นต้องบอกว่าปังและสดใสไม่แพ้กันลักกี้อินเลิฟมากๆ ก่อนหน้านี้ได้เห็นโฉมหน้าของหนุ่มคนพิเศษครั้งแรกกับทริปญี่ปุ่น เป็นการเปิดตัวออกสื่อและเปิดตัวกับเพื่อนๆ ทำเอาหลายคนต่างเข้ามาแสดงความยินดีกันอย่างล้นหลามเลยทีเดียว ล่าสุด เป็กกี้ ศรีธัญญา ได้ลงภาพกับหนุ่มคนสนิทสุดหล่ออีกครั้ง เป็นคลิปที่เจ้าตัวบอกว่ากำลังปั้นนักแสดงหน้าใหม่หัดทำคอนเทนต์ “I feel good ….. ฝากนักแสดงฝึกหัดจากบ้านศรีธัญญาไว้ในอ้อมอกอ้อมใจด้วยนะคะ… #มือใหม่หัดทำคอนเทนท์” ต้องบอกว่าเป็นคลิปที่น่ารักและหวานมาก และคลิปนี้ มด ภรรยาเสนาลิง ได้แท็กชื่อของหนุ่มคนพิเศษของ เป็กกี้ แล้ว นามว่า …

“เป็กกี้ ศรีธัญญา” รีวิวชีวิตรักครั้งใหม่ เผยแล้วคือใคร แต่ละโมเมนต์หวานสุดใจ Read More

กลายเป็นEP. ที่สร้างความฮือฮาอย่างมากในรายการ หวยกระแส ลอตเตอรี่พลัส เมื่อ “อาร์ต หวยกระแส” พิธีกรคนดัง ลงพื้นที่สัมภาษณ์ “ช่างจรวด” ช่างก่อสร้างหนุ่มผู้โชคดีจาก จ.สุรินทร์ ที่ถูกลอตเตอรี่ 10 งวดติดต่อกัน! ช่างจรวดเผยว่า ทุกครั้งที่ถูกรางวัล เขาจะได้เลขมาจาก “พญานาคปู่องค์ดำแสนสิริจันทรานาคราช” ซึ่งตนศรัทธาในบารมีและความศักดิ์สิทธิ์ขององค์ปู่     ระหว่างที่กำลังถ่ายทำรายการหน้าศาลปู่ กลับเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดขึ้น เมื่อทีมงานต้องตะโกน “คัต!” เพราะ พานเทียนเกิดไฟไหม้ แบบไม่มีสาเหตุ ทำเอาทั้งทีมตกตะลึงและขนลุกไปตามๆ กัน ช่างจรวดกล่าวว่า …

รายการดังมาถ่าย ปู่องค์ดำ ให้โชคจู่ๆไฟลุก ตกใจเลขธูปจุดติดแค่ 2ตัว Read More

ประกันสังคม คืนเงิน 900 บาท ล่าสุดเมื่อวันที่ 28 พ.ค. 2568 นางมารศรี ใจรังษี เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม ได้กล่าวถึงกรณีที่สำนักงานประกันสังคม ได้ออกมาตรการช่วยเหลือผู้ประกอบการ และผู้ประกันตนมาตรา 33 และมาตรา 39 ที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์วาตภัยและอุทกภัย โดยออกประกาศราชกิจจานุเบกษา ประกาศกระทรวงแรงงาน ในพื้นที่ 55 จังหวัด โดยได้รับการลดหย่อนอัตราเงินสมทบเข้ากองทุนประกันสังคมประจำงวดเดือนตุลาคม พ.ศ. 2567 ถึงงวดเดือนมีนาคม พ.ศ. 2568   ประกันสังคม …

ประกันสังคม คืนเงิน 900 ให้ผู้ประกันตน 58 จังหวัด เปิดวิธีตรวจสอบสิทธิ Read More

“หมอยง ภู่วรวรรณ” เผย โควิด-19 ที่พบใน กทม. ส่วนใหญ่เป็น NB.1.8.1 เป็นสายพันธุ์ที่ติดต่อง่ายและแพร่กระจายเร็ว   เมื่อวันที่ 29 พ.ค. 68 ทางด้าน ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ หรือ หมอยง หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยา คลินิกภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โพสต์ข้อความในเฟซบุ๊กส่วนตัว Yong Poovorawan ถึงสถานการณ์โควิด-19 ระบุว่า… รู้จักสายพันธุ์โควิด19 ที่พบใน กทม. ติดต่อง่าย แพร่กระจายเร็ว โดยทางด้าน หมอยง ระบุว่า โควิด 19 สายพันธุ์ที่พบในกทม. …

รู้จักสายพันธุ์โควิด-19 ที่พบใน กทม. ติดต่อง่าย แพร่กระจายเร็ว Read More

รายงานราคาทองล่าสุดประจำวันพฤหัสบดีที่ 29 พฤษภาคม 2568 ประกาศครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.04 น. ปรับตัวลงแรงพรวดเดียว 550 บาท สู่บริเวณ 50,750 บาท เมื่อเทียบกับประกาศราคาซื้อขายครั้งสุดท้ายของเมื่อวาน(พุธ) ที่ระหว่างวันมีการประกาศราคาทองคำทั้งหมด 11 ครั้ง รวมปรับตัวเพิ่มขึ้น 150 บาท ราคาซื้อขายทองคําในประเทศชนิด 96.5% วันพฤหัสบดีที่ 29 พฤษภาคม 2568 (ประกาศครั้งที่ …

ราคาทองคำวันนี้ 29 พ.ค.68 เปิดตลาดครั้งที่ 1 ปรับร่วงแรง Read More

เมื่อเวลา 15.00 น. วันที่ 28 พ.ค. พล.ต.อ. ประจวบ วงศ์สุข. รอง ผบ.ตร. พล.ต.ต.นพศิลป์ พูลสวัสดิ์ รอง ผบช.น.พล.ต.ต.โชติวัฒน์ เหลืองวิลัย ผบก.สส.บช.น.พล.ต.ต.พัฒนศักดิ์ บุบผาสุวรรณ ผบก.ปคบ. พ.ต.อ.พัฒนพงศ์ ศรีพิณเพราะ รอง ผบก.ปคบ. พ.ต.อ.ไกรวิศท์ แสนทวีสุข ผกก.1 บก.ปคบ. นำกำลังจับกุมตัว นายธรณ์นนท์ ปัญญาดี …

บุหรี่ไฟฟ้า 50 ล้าน บุกจับรายใหญ่ทลายโกดัง อึ้งรายได้วันละ 5 แสน Read More

ลือหนัก! “NETA” ไทยส่อระส่ำ แชร์ว่อนโซเชียล ล่าสุดบริษัทออกโรงเคลียร์แล้ว ยืนยันไม่ส่งผลกระทบใด ๆ กับธุรกิจในประเทศไทย วันที่ 28 พฤษภาคม 2568  เพจเฟสบุ๊ค Neta Auto Thailand  ออกแถลงการณ์ชี้แจงกรณีกระแสข่าวลือ ระบุว่า ชี้แจงข้อสงสัยจาก NETA Thailand เกี่ยวกับข่าวลือในโลกออนไลน์   ตามมติคณะกรรมการบริษัท Hozon Auto ซึ่งเป็นบริษัทแม่ของ บริษัท เนต้า ออโต้ (ไทยแลนด์) จำกัด  มีแผนปรับเปลี่ยนคณะกรรมการบริษัท NETA สำหรับสาขาในต่างประเทศ กำหนดให้ต้องมีการแต่งตั้งกรรมการจากทั้งฝ่ายท้องถิ่น และผู้แทนจากสำนักงานใหญ่ประเทศจีน มร.ซูน เปาหลง ผู้จัดการทั่วไป …

ลือหนัก “NETA”ในไทยส่อระส่ำ แชร์ว่อนเน็ต ล่าสุดบริษัทชี้แจงแล้ว Read More

รวบแล้ว เจ้าของ “หอ หึหึ” พร้อมผัวอดีตตำรวจ-ลูกสาว หมายจับคดีกรรโชกทรัพย์ โต้เถียงกันสนั่น แต่สุดท้ายยอมจำนน   “นาทีรวบเจ้าของหอ หึหึ” จากกรณีที่เจ้าของหอพักที่มีนักศึกษา จำนวน กว่า 20 ราย เข้ามาแจ้งความร้องทุกข์ต่อเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.ปากคลองรังสิตและเจ้าหน้าที่ สคบ. กรณีที่กลุ่มผู้เสียหายรวมตัวกันร้องทุกข์ เพื่อขอให้ดำเนินคดีกับเจ้าของหอพักแห่งหนึ่งที่อยู่ในพื้นที่ ต.หลักหก อ.เมือง จ.ปทุมธานี ที่ได้ทำร้ายร่างกายนักศึกษา ที่ได้เช่าพักอาศัยของหอพักและยังถูกเจ้าของหอยึดเอกสารหลักฐานทางราชการพร้อมกับทรัพย์สินอื่นๆ โดยไม่ยอมคืนให้เป็นจำนวนหลายราย โดยเหตุการณ์ดังกล่าวได้ยืดเยื้อมาเป็นเวลาหลายปีทั้งที่ก่อนหน้านี้เคยร้องแจ้งความร้องเรียนไปยังหน่วยงานต่างๆ แล้ว นาทีรวบเจ้าของ หอ …

นาทีรวบเจ้าของ “หอ หึหึ” พร้อมผัวอดีตตร.และลูกสาว เถียงกันสนั่น Read More